Norge har gode tradisjoner for vellykkede folkehelsekampanjer. De fleste av oss er i dag klar over effektene av fysisk aktivitet og inntak av frukt grønt, og de helseskadelige effektene av røyking.
Men det har vært forsvinnende lite fokus på hvordan man ivaretar den psykiske folkehelsen, til tross for at dette er en stor årsak til uførhet og redusert livskvalitet. Det gjør regjeringen noe med i disse dager, gjennom kampanjen ABC. Den har som mål, slik forkortelsen antyder, å øke forståelsen av de grunnleggende byggesteinene i vår mentale helse. Den er noe så sjeldent som en forskningsbasert og enkel oppskrift for å ivareta og bedre den psykiske helsen:
Act (gjør noe aktivt)
Belong (gjør noe sammen)
Commit (gjør noe meningsfullt)
Samtidig utfordrer særlig de to siste punktene den store trenden av selvdyrkelse som preger vår tid. Vi er så intenst fokuserte innover på oss selv at fenomener som manifestering – at man kan tenke seg frem til realisering av sine drømmer – har fått fotfeste. Selvdyrkelsen løsriver individet fra forståelsen av oss selv som en del av et større fellesskap.
Heldigvis bryr ikke den psykologiske forskningen seg om den er motstrøms. Den viser det den viser – og det er at vi trenger hverandre. Vi trenger å få opp pulsen og være i bevegelse. Og vi trenger å forplikte oss til andre mennesker, i meningsfulle aktiviteter.
